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葡萄是酸性還是堿性?

葡萄是屬于強堿性水果的，而且強堿性瓜果包含：葡萄、葡萄干、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。葡萄中富含的營養(yǎng)成分是非常高的，主要是鈣鐵含量十分豐富，有非常豐富的礦物質(zhì)維生素對人體的有非常好的功效，沒刺激人體的健康還能夠遠離其他的疾病。所以日常生活中可以進行葡萄干的食用。

身體酸性怎么調(diào)理成堿性?

1.飲食：對于酸性體質(zhì)的人，平時多吃一些富含有堿的食物，比如說海帶、白蘿卜、西紅柿、韭菜、西瓜、山楂、洋蔥、山藥等，盡量少吃肉類食物，比如豬肉、牛肉、羊肉等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強自身抵抗力和免疫力，調(diào)節(jié)自身新陳代謝過程。

2.生活習慣：平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常出去鍛煉身體，增強自身抵抗力，同時要保證充足的睡眠時間，每天10點之前就應該進入睡眠狀態(tài)，不要熬夜。

若生活習慣方式調(diào)理后還未調(diào)理成堿性體質(zhì)，需去正規(guī)醫(yī)院做詳細的檢查，在醫(yī)生的關(guān)注下，對癥治療。