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暑假進入倒計時，“如何幫孩子收心，盡快投入到新學(xué)期的狀態(tài)中”成為眾多家長關(guān)注的話題。杭州不少學(xué)校也發(fā)出了開學(xué)溫馨提醒，班主任們則積極“出謀劃策”，讓家長幫助孩子適應(yīng)新學(xué)期的到來。

有小學(xué)開啟線上好習(xí)慣訓(xùn)練營

“認識校服”“學(xué)會自己穿校服”“學(xué)會折疊衣服”……濮家小學(xué)一年級新生這幾天正在參加線上好習(xí)慣訓(xùn)練營，跟著視頻學(xué)習(xí)穿校服、學(xué)習(xí)疊衣服。

學(xué)校德育主任陳軼嫻老師介紹，學(xué)校的好習(xí)慣訓(xùn)練營已推出三年了，從今年的反饋來看，依舊非常受歡迎。不少家長表示，這個好習(xí)慣訓(xùn)練營很好地幫助孩子銜接了小學(xué)生活，也減輕了家長開學(xué)前的焦慮。

訓(xùn)練營第一課是學(xué)會穿戴校服、整理衣物，接下去的五節(jié)課內(nèi)容還包括了打掃衛(wèi)生、整理文具、洗手、讀寫姿勢、護眼習(xí)慣等。“入學(xué)前的準(zhǔn)備是第一步，入學(xué)后學(xué)校還將在開學(xué)第一周、第一個月，有序開展好習(xí)慣的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。”陳老師說。

陳老師建議，對于一年級新生，家長不妨也跟著學(xué)校的腳步，從好習(xí)慣入手，幫孩子收心。

幫孩子調(diào)整作息并適當(dāng)檢查作業(yè)

杭州不少資深班主任對開學(xué)“收心”這件事非常重視，錢江外國語實驗學(xué)校高段班主任田云霞最近正在進行家訪，家訪中她也提醒家長為學(xué)生開學(xué)做好準(zhǔn)備。

根據(jù)多年的帶班經(jīng)驗，田老師發(fā)現(xiàn)，如果老師需要花比較多的時間在調(diào)整學(xué)生的開學(xué)狀態(tài)上，會影響教學(xué)效果，而且遲遲進入不了狀態(tài)的孩子也會產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，越來越不自信。

“收心這件事因人而異，適應(yīng)能力強的孩子會很快進入狀態(tài)，大多數(shù)孩子則需要一段時間來調(diào)整，調(diào)整所需的時間長短也不一樣。”開學(xué)初期孩子之間的學(xué)習(xí)狀態(tài)會明顯參差不齊，如果調(diào)整得好，對孩子的幫助將非常明顯。

和田老師一樣，杭州第十三中學(xué)教育集團資深班主任沈煒也非常重視學(xué)生開學(xué)前的狀態(tài)。新學(xué)期，她所帶的班級將進入初三。“現(xiàn)在是學(xué)生收心的最佳時機，開學(xué)前做足準(zhǔn)備，才能贏在起跑線上!”

在“收心”的攻略上，兩位老師都提到了要幫孩子調(diào)整作息和適當(dāng)檢查作業(yè)。

調(diào)整作息上，家長可循序漸進地制定與開學(xué)后接近的作息時間表，模擬開學(xué)節(jié)奏，調(diào)整孩子生物鐘。沈老師提醒，這時家長首先要起表率作用，比如早上6點40分起床，帶著孩子去慢跑。

沈老師說，家長可提前幫助孩子檢查暑假作業(yè)，以便盡早查漏補缺、高質(zhì)量完成，避免孩子挑燈夜戰(zhàn)、身心俱疲地應(yīng)付，也可以有效緩解他們面對開學(xué)的焦慮心情。

田老師建議，讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并把相關(guān)內(nèi)容以可視的方式呈現(xiàn)出來，如打印張貼、拍成小視頻等，以此增強孩子對新學(xué)期的接受能力。

心理上幫孩子做好迎接新學(xué)期的準(zhǔn)備

及時調(diào)整孩子的焦慮情緒，也是老師們提到的“收心”重要一步。

“家訪前，我讓家長根據(jù)需求選擇時間，通過與我的交流，從心理層面適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)。”田老師說。她還建議，學(xué)生可以穿上校服，約上同學(xué)開展有意義的小隊活動，喚起集體生活意識。再比如，家長可以“無意識”地與孩子聊學(xué)校、班級等話題，勾起孩子對校園生活的回憶與向往;還可與孩子一起及時關(guān)注班級群的動態(tài)，參加班級在開學(xué)前的一些準(zhǔn)備工作，激起孩子的參與意識，進而開心地迎接開學(xué)。

沈老師建議，家長和孩子可以抽半天時間，開個有儀式感的家庭會議。大家可通過整理照片、書籍、車票等方式，回顧充實忙碌的假期生活，同時對照假期計劃，盤點學(xué)習(xí)、旅行、交往等各方面的收獲和不足，并做好記錄，在下一個假期改進、提升?？偨Y(jié)完后，家長還可以和孩子一起展望未來，和孩子聊聊開學(xué)計劃，例如新學(xué)期有什么打算、有沒有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)、需要哪些幫助等，消除假期后的盲目感、失落感，達到“收心”的效果。

“這一招個別孩子可能會有抵觸，建議家長在表達時配上‘春風(fēng)化雨’的表情和神態(tài)。同時家長也可以談?wù)勛约旱墓ぷ饔媱?，讓孩子感覺到每一個家庭成員對自己工作都很認真負責(zé)。”沈老師說。