日本在线免费AⅤ视频_欧美一级网站在线播放_久久久久久免费一区二区三区_国产在线网址

bmi指數(shù)正常區(qū)間是什么?

bmi即BMI，BMI公式正常值是18.5~23.9kg/m2。

BMI也就是體質(zhì)指數(shù)，是一種常用的衡量體重和身高比例的工具，主要是利用身高和體重的數(shù)值比例衡量一個人體重是否在正常范圍。BMI的計算公式為BMI=體重(kg)/身高(m2)。BMI<18.5kg/m2為體重偏低，BMI在18.5~23.9kg/m2之間為正常體重，BMI在24~27.9kg/m2之間為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。

因為個體差異單獨根據(jù)BMI的結(jié)果評估個人健康狀況有一定的誤差，需要同時參考腰圍和體脂率等指標綜合進行衡量。BMI偏高時要控制食物總熱量的攝入，適量進行體育運動，控制體重。BMI低時要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)的食物，改善體質(zhì)。

男女bmi指數(shù)一樣嗎?

BMI是衡量人體胖瘦程度和健康狀況的標準之一,BMI計算公式為 體重(kg)÷身高的平方(m)。