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中考臨近，考生、家長、老師都在做最后沖刺。面對疫情期間線上課堂的“后遺癥”、面對剛剛結(jié)束的一?？荚?hellip;…僅剩的備考時間顯得尤為珍貴。沖刺階段怎么做?這段時間要掌握沖刺的方法跟技巧，提高學(xué)習(xí)效率，穩(wěn)扎穩(wěn)打，把重難點(diǎn)攻克，還是有很大的提分可能性。

山西晚報邀請?zhí)星逍炜h信仁邦中學(xué)初三班主任、語文老師趙小珠，為初三考生和家長解疑答惑，助力考生突破中考。

A　面對模擬考試　找漏洞是關(guān)鍵

山西晚報：距離中考只有最后一個月的時間了，太原市一模剛剛結(jié)束，很多學(xué)生反映一模試題較難，而且題目較新，面對這種新變化，以及經(jīng)歷疫情的這屆初三學(xué)子們在心態(tài)和學(xué)習(xí)上現(xiàn)狀如何?

趙小珠：前段時間在家上網(wǎng)課，學(xué)生上課方式和作息規(guī)律都與在校期間有差別，而且，在家學(xué)習(xí)專注力容易被分散，老師上課時都能清晰地感覺到學(xué)生在電腦前會比較浮躁。這種狀態(tài)和課堂上的專注力不能相比，正式復(fù)課以來，學(xué)生們的適應(yīng)期比以往要久一些。

中考臨近，學(xué)生、家長的心情變得尤為焦慮，每天的任務(wù)都是以分鐘來計算。一來是家長急，因?yàn)殚L時間見不到孩子，電話溝通效果有限。二來是復(fù)課后不久就迎來一模大考，很多孩子來不及調(diào)整，就被現(xiàn)實(shí)分?jǐn)?shù)“擊昏了”。而且試后分析，此次一模的確較之以前稍有難度，尤其出題視角和提問方式有很大變化，很多學(xué)生反映看不懂題。大部分孩子發(fā)揮不理想，自亂陣腳，明顯感覺最近來找老師交流的學(xué)生多了起來。少部分孩子成績穩(wěn)定，當(dāng)然自信心也提高了不少。

其實(shí)，學(xué)習(xí)是一件萬變不離其中是的事情，本次一模本質(zhì)上并沒有超綱，考查的知識點(diǎn)也是教材范圍內(nèi)的。以語文試卷為例，這次出題視角很有特點(diǎn)，考查了學(xué)生的思維能力、學(xué)習(xí)能力以及語文素養(yǎng)的綜合運(yùn)用能力。對于學(xué)生來講，要充分汲取經(jīng)驗(yàn)，做題不要落入思維定式，陷入已有的框架中，而是要認(rèn)真分析題目，適應(yīng)這種變化。

B　提高課堂效率　珍惜?？紮C(jī)會

山西晚報：沖刺階段，學(xué)生怎么抓住有效學(xué)習(xí)時間?考前怎樣集中發(fā)力提高成績?

趙小珠：這也是最近學(xué)生經(jīng)常問的問題。為了在最后沖刺階段取得好成績，許多學(xué)生晚上熬夜看書、中午不睡覺看書，休息時間過少，導(dǎo)致課堂上注意力不集中，瞌睡走神，課堂效率特別低。因此我建議：

第一，雖然時間緊，但也要提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)校已經(jīng)將學(xué)習(xí)時間合理規(guī)劃，那么學(xué)生就要按照學(xué)校的節(jié)奏，保證充足的睡眠時間，有了精神才可以提高課堂效率。

第二，上課時間緊跟老師的步伐，跟著老師的講課思路，張開嘴、動開腦，也就是積極回答問題，緊跟上課節(jié)奏。這樣一來防止走神，二來通過張嘴說，也能有效鞏固和消化知識。

第三，珍惜大考機(jī)會。接下來會有兩到三次模擬考試，珍惜大考機(jī)會，要比平時練習(xí)效果好。認(rèn)真做題，仔細(xì)分析試卷，發(fā)現(xiàn)問題，并針對性解決學(xué)習(xí)中存在的知識漏洞。要記住，只要問題在中考前暴露出來就是好的，找到薄弱環(huán)節(jié)，逐個擊破。

這一階段不太建議盲目刷題，就語文這科而言，市面上的教材良莠不齊，也有可能會帶偏學(xué)生的思路。要充分信任自己的老師，研究和琢磨自己老師總結(jié)的文章和試題，琢磨透了，相應(yīng)能力也能提升。

第四，英語等科目的限時訓(xùn)練應(yīng)該抓起來。有的學(xué)生平時做題準(zhǔn)確度高，但在限時訓(xùn)練中，則露出時間分配不均的短板。所以適當(dāng)?shù)南迺r訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的考場時間分配能力。

C　營造平和家庭氛圍　家長切忌轉(zhuǎn)嫁焦慮

山西晚報：中考最后階段，也是考生和家長情緒最不穩(wěn)定的一個月。最后階段，家長、老師該如何幫助學(xué)生調(diào)整好狀態(tài)，應(yīng)該注意哪些方面的問題?

趙小珠：心態(tài)問題在這一階段真的尤為重要。之前接到過一個家長的求助電話，這位媽媽一打通電話就哭了，反映面對孩子焦慮的情況，她不知道如何安慰，自己反而更焦慮。

針對心理調(diào)節(jié)，家長應(yīng)該做到：

第一，家長先調(diào)整好自己的情緒，不要將自己的焦慮情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。在電話溝通時，先耐心聽孩子說問題。有的家長急于說教，孩子問題在哪里都沒有搞清楚，反而加重孩子的壓力和焦慮。

第二，家庭氛圍很重要。在孩子回家的短暫時間里，家長們要盡量營造平和、安靜的氛圍。多和孩子聊天、多多交流學(xué)校生活，以緩解孩子壓力。

第三，身為教師，明顯感覺到現(xiàn)階段的孩子上課坐立不安、心態(tài)不穩(wěn)。在每個課間時間，其實(shí)要相信老師，初三階段的老師會關(guān)注孩子們的心理狀態(tài)，遇到問題會到班級和孩子們進(jìn)行交流，讓孩子們一起站起來，多看看窗外。引導(dǎo)做一些小動作，能很好地轉(zhuǎn)移他們的焦慮情緒。與此同時，在和學(xué)生交流中，也要做到“因人施教”。對于成績優(yōu)秀的學(xué)生，要找差距、補(bǔ)不足;對于成績靠后的學(xué)生，要找優(yōu)勢提信心。無論總體成績好壞，只要有一科學(xué)得好，都可以站在講臺上分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這種激勵機(jī)制收效很好。

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2022年山西中考將于6月20日至22日舉行

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道德與法治為開卷考試，其余各科均為閉卷考試。道德與法治開卷考試時，考生只準(zhǔn)帶普通初中道德與法治統(tǒng)編教材，不得攜帶其他書籍及參考材料。英語聽力考試采用播放錄音的辦法，錄音開始播放時間統(tǒng)一為6月22日上午8∶30，不得提前或推遲，錄音只播放一次。中考改革試點(diǎn)市的初二年級考試由試點(diǎn)市自行安排和組織。

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