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拉肚子臨床上一般稱之為腹瀉，坐月子腹瀉通常不會(huì)留下病根，坐月子腹瀉的原因包括以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)食不潔飲食：無論是食物受到細(xì)菌，還是病毒感染，進(jìn)食這些不潔飲食后都可能出現(xiàn)腹瀉。如果是細(xì)菌性腸炎，有時(shí)需要抗生素治療才能緩解癥狀。如果是病毒性腸炎，更主要的是注意休息、吃清淡的食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，必要時(shí)用蒙脫石散的止瀉藥或腸道微生態(tài)制劑，如地衣芽孢桿菌、三聯(lián)活菌等幫助緩解癥狀;

2、消化不良：有可能是胃腸負(fù)擔(dān)過重，消化不良的一種表現(xiàn)，坐月子時(shí)有些人進(jìn)補(bǔ)過多，高蛋白、高脂的食物不耐受，從而出現(xiàn)腹瀉。適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，腹瀉癥狀也能很快緩解;

3、其他原因：由于坐月子時(shí)照顧嬰兒，有時(shí)過度焦慮、休息不好，這時(shí)腸道處于應(yīng)激狀態(tài)，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。這時(shí)調(diào)整自身心情、注意休息，癥狀一般也能很快緩解。

坐月子吃什么東西最好

坐月子可以多吃瘦肉、豬肝、牛奶、雞蛋、排骨湯、甲魚湯，多吃綠葉蔬菜。盡量避免生冷寒涼食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛弱，由于產(chǎn)后惡露的排出，產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)貧血的情況，需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富維生素以及含鐵量高的食物。多吃一些新鮮的瘦肉、豬肝、牛奶、雞蛋。多吃一些性溫的水果和新鮮的蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體的恢復(fù)。女性在坐月子期間應(yīng)該多吃一些容易消化吸收的食物，比如排骨湯、甲魚湯等，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，容易被人體吸收，非常適合在坐月子期間食用。如果子宮恢復(fù)不好，也要及時(shí)去醫(yī)院檢查，同時(shí)要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)等。