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手機(jī)貼膜教程是什么?

首先用濕巾擦拭手機(jī)屏幕，再用布擦干。

然后撕開手機(jī)膜，注意不要觸碰表面。

最后貼的時候先對準(zhǔn)手機(jī)頭部，即聽筒和攝像頭所在位置。

用食指從手機(jī)中間按壓滑動，減少氣泡生成。

再用布按壓擦一擦即可。

藍(lán)光和超清哪個傷眼睛?

藍(lán)光和超清，通常都是指電子產(chǎn)品的清晰度，此二者之間，超清相較于藍(lán)光，對眼睛的傷害大一些。長期使用電子產(chǎn)品，眼睛出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及時至醫(yī)院眼科就診。

電子產(chǎn)品的清晰度，決定其動態(tài)快速畫面有無拖尾。清晰度越低，其動態(tài)快速畫面拖尾較長時，觀看者眼睛無法產(chǎn)生正確聚焦，極易產(chǎn)生眼疲勞、眼澀等癥狀。長期如此，可能會傷害眼睛睫狀肌，導(dǎo)致其調(diào)節(jié)焦距功能下降，出現(xiàn)近視或者加劇眼球的異常發(fā)展。當(dāng)電子產(chǎn)品清晰度較高時，其動態(tài)快速畫面沒有拖尾，可保證眼睛聚焦良好，預(yù)防眼睛疲勞。而超清的分辨率通常高于720p，也可以達(dá)到1080p，而藍(lán)光視頻的最低分辨率為1080p，較超清更清晰。所以，超清對眼睛的傷害更大一些。

所以，為了保護(hù)眼睛，建議個體在觀看視頻時，盡可能地選擇清晰度比較高的視頻。且應(yīng)避免長時間地觀看視頻，注意眼睛的休息，看一段時間電子屏幕，可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺。日常生活中要糾正觀看視頻的不良習(xí)慣，避免躺著看和斜著看視頻，注意觀看視頻的環(huán)境，人與電子屏幕的距離不宜太近或太遠(yuǎn)，保持周圍環(huán)境一定的亮度，也不要讓光線直接照射在視頻屏幕上，視頻亮度要適中，對比度要適當(dāng)。日常生活注意補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等，眼睛疲勞時，可以做眼保健操，或者濕熱毛巾熱敷雙眼等來緩解疲勞。

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