日本在线免费AⅤ视频_欧美一级网站在线播放_久久久久久免费一区二区三区_国产在线网址

肥牛金針菇怎么做?

1、準(zhǔn)備好適量的肥牛肉和金針菇，用水清洗干凈備用。 2、將洗凈的金針菇浸泡在溫水中，約需15分鐘左右，以去除部分苦味。 3、將洗凈的肥牛肉切成薄片，稍稍拍打。 4、熱鍋涼油，放入蔥姜蒜爆香，再放入切好的肥牛肉片快速煸炒。 5、放入浸泡好的金針菇，稍稍翻炒，至香味四溢。 6、調(diào)入鹽、雞精等調(diào)味品，稍稍翻炒均勻即可裝盤上桌。

肥牛金針菇是減肥餐嗎

金針菇是瘦身減脂的絕佳蔬菜，它能有效地潤(rùn)滑你的腸道，有豐富的膳食纖維，而且本身的熱量非常低?？梢詭Ыo人一種很強(qiáng)的飽腹感，是名副其實(shí)的減肥菇。