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本報(bào)訊（記者 李靜）為鼓勵(lì)居民積極參加體育健身活動，提高自身抵抗力，有效增強(qiáng)身體素質(zhì)，近日，和泰社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉行了“八段錦助力居家強(qiáng)身健體”活動。

“做動作時(shí)全身放松，盡量身體舒展開，跟著節(jié)奏慢慢做，注意呼吸。”活動中，八段錦老師朱敏丹為居民帶來了現(xiàn)場教學(xué)，詳細(xì)講述了八段錦的歷史、特點(diǎn)、練習(xí)要領(lǐng)、動作說明等。伴隨著優(yōu)雅舒緩的音樂響起，參與活動的居民們在朱老師一招一式的示范下，認(rèn)真學(xué)習(xí)。“打完一套八段錦，我感覺全身筋骨被拉伸了，心情也得到了平靜?！陛爡^(qū)居民金阿姨表示。該中心醫(yī)務(wù)人員介紹，國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中將八段錦等功法鍛煉列入新冠病毒居家中醫(yī)藥預(yù)防方案中，可增強(qiáng)對抗?jié)穸镜哪芰Α?/p>