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把姜塊用刀拍一拍，在鍋中放入水，水中放入蔥和姜塊以及少量的紅糖，用大火煮開(kāi)，小火再熬15分鐘。如果覺(jué)得味道太重，還可以再放一些紅糖，趁熱喝。

喝完姜湯發(fā)發(fā)汗，人會(huì)更舒服一點(diǎn)，發(fā)了汗以后換套干凈的衣服，這樣才不會(huì)再次著涼。發(fā)燒的時(shí)候建議要多休息，多喝水。

低燒怕冷可以喝姜湯嗎?

有些發(fā)燒可以喝姜湯，有些發(fā)燒不能喝姜湯，發(fā)燒時(shí)是否可以喝姜湯，要看患者發(fā)燒時(shí)體溫情況，還要看發(fā)燒的病因。

如果患者是低燒伴有怕冷、流清鼻癥狀，可以適當(dāng)喝些姜湯。如果發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)嗓子干疼、口干舌燥，屬于內(nèi)熱引起的發(fā)燒，這種情況不建議喝姜湯。因?yàn)榻獙儆谛晾笔澄?，它含的熱量比較高，有可能會(huì)使體溫進(jìn)一步升高。