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秋季開學(xué)在即，兒童吃海參有哪些好處

很多家長擔(dān)心開學(xué)后孩子不適應(yīng)，身體、學(xué)習(xí)強度等跟不上，所以很多父母都會對孩子們進行滋補，不少家長選擇給孩子吃海參長個和提高免疫力。其實很多人一開始都以為海參不適合孩子吃，實際上除了嬰幼兒之外，少年兒童尤其是學(xué)生都是可以適量進補海參的。

海參營養(yǎng)豐富，不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還有多種合成人體蛋白質(zhì)所必須的氨基酸，及多種微量元素。這些營養(yǎng)物質(zhì)都對青少年的成長有重要的作用。中小學(xué)生時期是孩子生長的關(guān)鍵期，需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，而海參中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能促進人體的新陳代謝，滿足身體發(fā)育的多種要求。

兒童吃海參需要注意哪些方面，科學(xué)滋補是關(guān)鍵

宮品養(yǎng)生專家提醒爸爸媽媽們：無論是剛進入學(xué)校還是馬上面臨畢業(yè)，孩子都可能產(chǎn)生較大的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)身體的上的不適，例如精神不振、失眠、焦慮等，此時家長首先要從精神上開解孩子，同時也應(yīng)當從食補的方面給孩子進行一定的調(diào)節(jié)。

海參中的蛋白質(zhì)、氨基酸及多種微量元素，能夠補充身體所需營養(yǎng)，同時海參中還含有DHA，也就是俗稱的“腦黃金”，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，對于大腦發(fā)育及提高記憶力有重要作用，學(xué)生適量吃海參能促進大腦發(fā)育，增強集中力，提高記憶力。

宮品海參專家提醒爸爸媽媽們：對于少年兒童來說不要過于進補、盲目進補，物極必反可能對少年兒童成長造成不利影響，吃海參更需要科學(xué)進補。兒童少年階段也應(yīng)當酌量少吃，食用過多也會對兒童尚未發(fā)育完全的身體造成負擔(dān)，反而對身體不利。

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