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由陳正道、許肇任執(zhí)導(dǎo)的“愛很美味”電視劇正在火熱播映中，張德芬著作的個人成長類書籍《遇見未知的自己》再次出鏡于劇中。該劇講述了三位在大都市打拼的閨蜜，隨著經(jīng)歷一系列家庭、職場、生活的變化后，自信成長的故事。三位個性迥異、特色鮮明的都市麗人，在經(jīng)歷了一系列創(chuàng)業(yè)的艱辛，職場的壓迫，和感情的波折后，對生活、事業(yè)和愛情都有了重新的認識。每一個鮮明的標簽都在不同程度上反應(yīng)著當代男女的親密關(guān)系現(xiàn)狀。

（張德芬著作個人成長類書籍《遇見未知的自己》出鏡“愛很美味”熱播都市情感?。?/span>

與劇的題材相同的是《遇見未知的自己》講述一位都市白領(lǐng)的女性若菱在生活中經(jīng)歷了生活里種種挫折后，陷入變消極情緒中不能自拔，幸而她巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，她逐漸正視了到自己內(nèi)心，最終獲得真正內(nèi)心平和的故事。這本書能夠解開很多一直糾結(jié)在我們心靈深處的困惑。也是知名個人成長作家張德芬的力作，其單本銷量高達800萬冊，并被翻譯成多國語言，暢銷國內(nèi)外。

（知名個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬）

正是因為書中的觀點讓人耳目一新，給我們提供了解決問題的另一種方式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，領(lǐng)悟出潛意識人生模式及其表達。所以，才會經(jīng)常出現(xiàn)在大型都市情感劇中出鏡，暗喻劇主人翁在人生成長道路上遇到了問題，想要尋求答案。

現(xiàn)代人面對快速變遷的社會，修養(yǎng)和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己?！队鲆娢粗淖约骸窌刑岬降睦先似鋵嵕褪且幻骁R子， 映照出現(xiàn)代人心態(tài)的不合適。張德芬借助“我”的親身經(jīng)歷與感受，展現(xiàn)了現(xiàn)代都市人的復(fù)雜與痛苦，并通過邂逅年老智者的引導(dǎo)，逐步自覺踐行身心靈修，最終從日益異化的現(xiàn)實困境中走出，尋到最初的自我，實現(xiàn)自我心靈的拯救，求得內(nèi)心的歸宿。

（知名個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬）

當我們被外在的物質(zhì)欲望緊緊鎖住，而且一直沒有發(fā)現(xiàn)、重視和改正這樣簡單錯誤的邏輯，導(dǎo)致生活越來越糟糕，內(nèi)心越來越沉重，越發(fā)感覺不到現(xiàn)代社會物質(zhì)極大化帶來的樂趣。因此需要進行一次心靈的旅途，尋求一條回家的路，不再被外物所迷惑《遇見未知的自己》便講述了如何在錯誤的方向上尋求人生的出路，從迷失在塵途中走出來。

作者用四個層次（身體、情緒、思想、身份認同），闡述如何解除現(xiàn)有的人生模式，如何解脫身體、情緒、思想的桎梏，并且能夠在生活中身體力行書中的種種建議，從而獲得身心的療愈，以及如何修復(fù)和重塑與父母、親密愛人、子女、友人之間的關(guān)系，最終找到通往愛和幸福的橋梁。

（知名個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬）

現(xiàn)代都市人在社會中不斷為生存財富理想而奔波、忙碌，但卻無法在生活中找到歸宿感，最終可能被社會家庭拋棄，成為異己的存在物，難以找到自我內(nèi)在的心靈歸宿。最后能破解這種可悲、可怕的現(xiàn)代都市人境遇的鑰匙，那就是通過身體的連結(jié)、臣服的情緒控制檢視自己的思想，通過身份認同察覺自我，實現(xiàn)真我，追求愛、喜悅與和平。

“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”作者通過該書講述了唯有依靠自己的檢視，自覺踐行身心靈修，保持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，才能走出自我創(chuàng)造的層層枷鎖，尋求真我的解放與實現(xiàn)，求得內(nèi)心的自在與釋然。

（知名個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬）

張德芬表示，人類是一種復(fù)雜的生物，擁有著無與倫比的思想，這導(dǎo)致有些人窮其一生都無法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不準自己的定位。這就需要不斷地與潛意識打交道，與它相處，接納它，多留意身體的感知，把潛意識擴大，而且要學會臣服，接納不完美，接納那些已經(jīng)發(fā)生的中立事實，不要抱怨，不要嫌棄自己。“愛過，痛過、哭過之后——是臣服的體驗”，發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。

（知名個人成長作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬）

《遇見未知的自己》一書與熱播劇“愛很美味”一樣，都在不斷的揭露出現(xiàn)代都市人的內(nèi)心世界與外部世界那種喧囂動蕩充滿欺騙與背叛的生活方式構(gòu)成的巨大反差，它不在生活經(jīng)歷的廣度，而在內(nèi)在體驗思考探索的深度。

我們應(yīng)該通過對現(xiàn)實的觀察，對自己的檢視，并結(jié)合自己的切身體驗，將情緒治療和臣服體驗，進一步檢視自己的思想，進行深入的轉(zhuǎn)念作業(yè)，克服思想的癮頭和困擾，經(jīng)過自我認同的解離、身份認同的體驗，最終戰(zhàn)勝自我，破解心想事成的密碼，并在結(jié)尾指出在沒有實現(xiàn)真我前要懷揣感恩的心，去擁抱世界，接納不完美。

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