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正所謂“民以食為天”，食物在維持人體健康中發(fā)揮著重要的作用，在飲食方面，“吃飽”并不意味著“吃好”。當(dāng)下，隨著生活水平的提升，越來(lái)越多的人已經(jīng)將目光由“吃飽”轉(zhuǎn)向“吃好”，更加注重營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。那么如何才能做到飲食的健康均衡呢?讓我們一起走進(jìn)維他奶，看看TA是如何做到高營(yíng)養(yǎng)輕負(fù)擔(dān)的。

《中國(guó)居民膳食指南(2022)》建議，我國(guó)居民平均每天攝入食物12種以上，每周25種以上，每天攝入谷薯類食物250~400g，其中全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g。并鼓勵(lì)居民多攝入蔬果、奶類、大豆及堅(jiān)果類食品。并建議成人每星期吃4-7份大豆食物 (1份含有7克蛋白質(zhì))。而早晚一杯維他奶，不僅有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，植物營(yíng)養(yǎng)也更容易被人體吸收。

為什么選擇維他奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充之一，實(shí)際上，大豆食品中富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可提供足夠的必需氨基酸，并含有多種維生素、多種微量元素、不飽和脂肪酸等，是平衡膳食的重要組成部分。而維他奶甄選優(yōu)質(zhì)非轉(zhuǎn)基因大豆，用心確保豆奶品質(zhì)，不僅為人體提供易吸收的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，更含有多種維生素及煙酰胺，提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)后來(lái)一杯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)輕負(fù)擔(dān)。

維他奶堅(jiān)持優(yōu)選“中國(guó)黃金大豆種植區(qū)”的非轉(zhuǎn)基因優(yōu)質(zhì)大豆作為原料。大豆蛋白可為人體提供必需氨基酸，有助細(xì)胞生長(zhǎng)及修補(bǔ)。維他奶部分產(chǎn)品同時(shí)兼具低糖、低飽和脂肪、零膽固醇，吸收輕負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，也為輕食愛(ài)好者提供了更多健康選擇。

只有攝入足夠量的營(yíng)養(yǎng)，才能維持好身體健康。如果你還不知道如何去搭配自己的飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡的話，那就從一杯維他奶開(kāi)始吧!維他奶中含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白以及維生素，濃縮了多重營(yíng)養(yǎng)，有效為身體補(bǔ)充能量所需，輕負(fù)擔(dān)好吸收。