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2022年，第一批00后大學(xué)畢業(yè)生正式進(jìn)入職場，不僅帶來了“00后整頓職場”的網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)，有的公司甚至成立了專管00后的部門，

一時(shí)間00后成為叛逆躺平的代名詞。

據(jù)一些平臺和媒體的調(diào)查報(bào)告顯示，70.34%的受訪00后表示，“躺平”只是一種口頭上的情緒發(fā)泄，在職場上還是會(huì)積極迎接挑戰(zhàn)；他們重視自身合法權(quán)益，敢于提出反對意見，

入職前他們甚至?xí)?ldquo;反向背調(diào)”雇主……

反內(nèi)卷、不躺平、無負(fù)擔(dān)的00后，他們自己是怎么想的？

同事們又是怎么看待他們的？

一條進(jìn)行了一次“當(dāng)00后進(jìn)入職場”的調(diào)研和征集，我們選擇了一些故事分享如下，

他們的確與大家的想象有所不同。

“卡點(diǎn)上下班，拒絕無效加班”

@Kate，00后，新能源公司職員

其實(shí)卡點(diǎn)上下班能成為一個(gè)熱議話題才奇怪吧，做完份內(nèi)的工作當(dāng)然該下班，好像“職場前輩”們已經(jīng)默認(rèn)了加班才是努力進(jìn)取的表現(xiàn)，我是真的不理解。

上班第一天九點(diǎn)半去公司報(bào)到的時(shí)候，偌大的辦公室只有寥寥幾人，我還懷疑自己走錯(cuò)地方了，在辦公室里隨便抓住一個(gè)姐姐說明情況，姐姐說大家一般十點(diǎn)才來………我內(nèi)心：那為啥讓我九點(diǎn)半來？

再說下班，明明很多人都是賴在辦公室摸魚，等著可以報(bào)銷打車費(fèi)的時(shí)間到了再走，還要來對我們指指點(diǎn)點(diǎn)。實(shí)在有緊急情況要加班也不是不行，要么調(diào)休，要么給加班費(fèi)，要么免談，這才是最正常的需求！

“反職場PUA，勇敢拒絕上司過分要求”

@風(fēng)風(fēng)，00后，信息系統(tǒng)公司項(xiàng)目經(jīng)理

我大學(xué)是計(jì)算機(jī)專業(yè)的，現(xiàn)在剛成為公司信息集成項(xiàng)目的項(xiàng)目經(jīng)理，主要負(fù)責(zé)智慧城市、天網(wǎng)項(xiàng)目的進(jìn)度和質(zhì)量把控。作為職場小白，我尊重前輩也遵守規(guī)則，是我工作職責(zé)內(nèi)的事情一定會(huì)做好，但這不意味著就要無條件接受領(lǐng)導(dǎo)的所有要求。

上周某個(gè)項(xiàng)目管轄范圍內(nèi)的監(jiān)控突然失效了，領(lǐng)導(dǎo)很生氣，要整個(gè)項(xiàng)目的人都回公司，可這明明是運(yùn)維部門的事，我們?nèi)ス疽彩歉傻戎?，為了讓領(lǐng)導(dǎo)消氣就要犧牲大家的休息時(shí)間？說什么要集體承擔(dān)責(zé)任，做人有人情味固然重要，但我真的很討厭這種職場PUA。

“不吃畫餅、不喝雞湯”

@小A，00后，公關(guān)公司職員

曾經(jīng)的小A在實(shí)習(xí)期間也是唯唯諾諾、認(rèn)真傾聽老板在談話時(shí)描繪的公司長遠(yuǎn)藍(lán)圖，并積極響應(yīng)的一份子。但工作越做越久，老板催人“進(jìn)步”、一兼多職的真心倒是愈發(fā)顯露，而公司藍(lán)圖從未達(dá)成、從未改變。

在領(lǐng)悟到老板長篇大論的本質(zhì)后，小A決心離開公司，并爭取屬于自己的權(quán)益，她向其他同事了解情況，才發(fā)現(xiàn)大家都深受其擾，實(shí)習(xí)工資遠(yuǎn)低于行業(yè)平均標(biāo)準(zhǔn)，加班沒有加班費(fèi)，更不要說老板的那套假大空的把戲。

小A聯(lián)合其他幾位年輕同事勇敢提起了仲裁，要求老板支付合理報(bào)酬和加班費(fèi)，仲裁成功后，小A還撰寫了一篇關(guān)于老板惡習(xí)的公眾號文章，在業(yè)內(nèi)廣泛傳播。

沒錯(cuò)，作為小A本人，我只想說，如果公司一開始就不能給員工提供很好的待遇，怎么能相信以后就可以了呢？不吃畫餅，不喝雞湯，到手的工資比啥都實(shí)際。

“業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)技能”

@阿兔，00后，程序員

身在程序員這個(gè)內(nèi)卷重災(zāi)區(qū)的行業(yè)里，我周圍的同事每天自愿加班到晚上9點(diǎn)， 不為什么，只為公司貼心為大家準(zhǔn)備的夜宵。“再說了，這么早回去也沒事情做啊”，同事說道，一時(shí)之間，我竟不知道如何回答。

其實(shí)我覺得同事們這樣很難不被“拍在沙灘上”，他們可能認(rèn)為經(jīng)常加班就代表自己工作認(rèn)真努力了，但我們經(jīng)常會(huì)開玩笑說這叫“努力努力白努力”。

我雖然不加班，但回家從來都不是在打游戲消磨時(shí)間，干這行的，隨時(shí)都要學(xué)新東西，這兩年可能python比較火，但有遠(yuǎn)見的都已經(jīng)在學(xué)GUI設(shè)計(jì)了。拜托，我們00后憂患意識也是很強(qiáng)的。

“發(fā)展第二職業(yè)”

@波波，00后，建筑公司財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)

我大學(xué)的專業(yè)是會(huì)計(jì)，比較幸運(yùn)的是第一次校招的時(shí)候就找到了對口的工作，在一家建筑公司的會(huì)計(jì)崗實(shí)習(xí)。和很多同齡人一樣，我平時(shí)沒事的時(shí)候也逛逛B站，看看視頻，久而久之也就會(huì)拍一些vlog，雖然看的人不多，但也算是自己生活的一種記錄吧。

去年年底，有個(gè)朋友的酒吧開業(yè)，找我?guī)兔ε牧艘粋€(gè)簡單的宣傳片，這是我第一次真的把拍攝當(dāng)作一份工作來做，當(dāng)時(shí)熬夜看了好多學(xué)習(xí)視頻，硬著頭皮上，沒想到最后出來的效果朋友還挺滿意的。

這也是我第一次感覺到作品被人認(rèn)可的滿足感，于是我就繼續(xù)自學(xué)視頻拍攝和剪輯，現(xiàn)在每天除了朝九晚五的工作，也會(huì)接一些視頻剪輯的副業(yè)，有時(shí)候副業(yè)一單的收入比主業(yè)一個(gè)月還要多。

“工作是老板的，身體是自己的”

@小嚴(yán)，00后，醫(yī)藥公司試劑開發(fā)

說到應(yīng)對職場壓力，這個(gè)我可有話講了，上班這段時(shí)間整體給我的感覺就是混亂，工作量堆積、客戶要求不合理、老板同事還會(huì)拼命催促，要是全都按“模范職員”那一套干，身體早垮了。

我消解壓力的方法就是運(yùn)動(dòng)，大學(xué)的時(shí)候我就是校隊(duì)的得分后衛(wèi)，最近又迷上了徒步和公路騎行，加了不少同好群，上周剛達(dá)成了環(huán)行成都100km成就，那種盡情釋放的感覺可不是完成一個(gè)項(xiàng)目能比的，反正我的工作原則就是，加班可以，等我運(yùn)動(dòng)完再說，謝謝。

“追求‘無負(fù)擔(dān)’的工作與生活狀態(tài)”

@11111111，00后，設(shè)計(jì)助理

設(shè)計(jì)這個(gè)行業(yè)，不管是待在哪個(gè)公司都很忙的，我之前經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn)還要畫稿，那時(shí)候我就會(huì)拿出我的枸杞原漿或者其他保養(yǎng)品，只要有信念夠強(qiáng)，它們就一定有效果！

我大概是去年開始上班的，那時(shí)候剛進(jìn)入社會(huì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)校學(xué)的很多東西跟公司需要的都不一樣，我不喜歡這種感覺，為了更好地適應(yīng)工作內(nèi)容，我開了自己的小紅書，剛開始都是為了工作去臨摹畫稿，到后來自己也可以畫跟工作無關(guān)的內(nèi)容，慢慢地粉絲也多了起來。

除了工作，我基本上遵循“擺爛”原則，擺爛式學(xué)習(xí)，擺爛式畫畫，擺爛式運(yùn)營賬號，如果今天太累，回家只想躺著，我絕對不會(huì)強(qiáng)求自己的，養(yǎng)生00后就是我，無負(fù)擔(dān)的生活才是人生的終極理想。

看完讀者們的投稿，00后職場新人們的形象變得生動(dòng)起來，對待工作上進(jìn)負(fù)責(zé)，對待生活認(rèn)真玩樂，比起“內(nèi)卷”與“躺平”的兩極分化，00后們追求的是一種更加多元包容無負(fù)擔(dān)的工作與生活方式。

和讀者@11111111一樣，君樂寶簡醇也致力于推廣“輕松無負(fù)擔(dān)”的健康時(shí)尚生活方式，作為國民摯愛品牌，簡醇0添加蔗糖的產(chǎn)品DNA，讓消費(fèi)者能盡情享受無負(fù)擔(dān)的美味。

00后們在工作與生活之間努力找到平衡，正如君樂寶簡醇在口味與健康之間達(dá)到平衡點(diǎn)，君樂寶簡醇酸奶在零添加蔗糖、100%生牛乳奶源的基礎(chǔ)上，做到了口感清甜醇正，在極大滿足消費(fèi)者健康需求的同時(shí)，也為消費(fèi)者帶來了可口的產(chǎn)品體驗(yàn)。

早餐一杯簡醇，活力開啟能量一天；下午茶一杯簡醇，為工作日午后滿滿充電；佐餐一杯簡醇，飽腹助消化，減負(fù)更簡單。任何場景下，簡醇都能為職場打工人提供高質(zhì)量又健康無負(fù)擔(dān)的美味一餐。

和簡醇同樣追求減糖健康化生活的還有兩位明星好友，6月15日，君樂寶簡醇正式官宣楊冪和白敬亭成為“簡醇品牌代言人”，并同時(shí)發(fā)起「21天控糖大挑戰(zhàn)」，6月20日至7月11日，連續(xù)參與三周主題打卡活動(dòng)，就有機(jī)會(huì)領(lǐng)取代言人福利海報(bào)及明信片。這個(gè)夏天，和君樂寶簡醇一起，一面健康自律，一面玩轉(zhuǎn)時(shí)尚，活出“輕松無負(fù)擔(dān)”的自在人生。（來源：一條）

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